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Smiles & Tears

Guia de sobrevivência para mulheres fantásticas

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Fome emocional ...

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No outro dia comprei a revista Caras, a qual trazia um suplemento grátis da autoria da Sra. Dr.ª Teresa Branco. Este suplemento abordava na sua 2ª metade um tema que me pareceu muito interessante - a fome emocional. De acordo com a autora existem cada vez mais "pessoas que comem por emoção" e "fazem-no porque se sentem aborrecidas, sozinhas, zangadas, carentes ou frustradas", entre outras razões. São fornecidas aos leitores informações sobre as várias abordagens possíveis à situação e dicas práticas para ultrapassar a fome emocional. Porém, a parte que me levou a escrever-vos hoje foi a que fornece dicas relativas à gestão do stress e das emoções.

Estas dicas seduziram-me por serem universais, para quem sofre de fome emocional e para os que nem fome têm, gordos e magros, felizes e infelizes. Para mim, são mais do que dicas, são pistas inequívocas de como melhorar o nosso dia a dia, a nossa auto-estima e a imagem que temos de nós mesmas.

Mas como são pistas que exigem trabalho interior ( e nós não nos podemos dividir ainda mais) pensei ser interessante dar-vos uma ou duas por dia e assim farei ....já no próximo post.

 

Coimbra tem encanto, muito encanto ....

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Passeando, hoje, pelas margens do Mondego, tirei algumas fotografias que, agora, partilho convosco. À semelhança do que fazem os apaixonados na "Ponte das Artes", em Paris, também em Coimbra há quem jure amor eterno sobre o Rio Mondego, prenda um cadeado às grades da ponte e atire as chaves às suas águas. Chaves estas que nunca deverão ser encontradas, para que o cadeado que une os apaixonados nunca se abra e estes fiquem juntos para sempre .... Lindo, muito lindo ! É por isto e por muito mais que Coimbra tem e terá verdadeiro encanto, sempre e não só na despedida ...

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A doce tarefa de ser mãe ..

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Passou mais de uma semana (ou duas) desde o meu último post. A falta de tempo e o cansaço acumulado de um ano lectivo são os responsáveis. Ano lectivo ? Pois, as mães também têm ano lectivo ! Os meus filhos andam na mesma escola mas em anos lectivos diferentes, horários diferentes, actividades diferentes o que, por si só, constitui uma canseira. Há dias em que tenho de ir à escola 4 vezes : leva um, traz outro, dá almoço, leva outro, traz outra vez ... mas é TÃO BOM. Pronto, está aberta a polémica ! Entram as vozes de quem gosta de dar palpites sobre a educação dos filhos dos outros, mas que nunca estão presentes quando são necessárias. Em tempos idos foram para mim vozes audíveis, agora são apenas ruído de fundo. "Não lhes dês colo que os habituas mal", "Dás-lhe tantos abraços que os pões moles", "Não prejudiques a teu trabalho pelos filhos, um dia vão-se embora ...", "Não vais ao ginásio para ficares a brincar com as crianças ?!" e coisinhas do género.

Um dia, peguei num livro do Prof. Eduardo Sá e tive uma epifania !! Afinal há alguém que pensa como eu ! Aleluia!! E ainda por cima é especialista ... afinal sou uma boa mãe !! E foi nesse dia que decidi que a única voz que guiaria a minha relação com os meus filhos seria a do meu coração ... esse sim, tem-me dado bons conselhos. E minhas queridas colegas (nesta actividade de ser mãe) não faz mal dar colo, nem beijos, nem abraços .... Não faz mal os filhos virem para a cama dos pais quando têm medo ou quando, simplesmente, precisam de um aconchego. Não faz mal a mãe faltar ao ginásio, deixar a louça por lavar ou deixar o quarto desarrumado para ficar a brincar com os seus filhos. E garanto-vos que isto não os estraga ! Há um risco que se corre : podem ficar crianças doces e tolerantes e adolescentes naturalmente rebeldes (para esconder o mel que lhe vai na alma). Mas parece-me que vale a pena o risco ! Até porque é de duração limitada e um dia, mais próximo do que parece, eles vão à sua vida e vou ter tempo de sobra para lavar a louça, arrumar o quarto, ir ao ginásio, etc..... Por ora faço o que faz mesmo feliz !